Autoestima e Integridade Pessoal 2 Pedro 1:3
- ³ Visto como o seu divino poder nos deu tudo o que diz respeito à vida e piedade, pelo conhecimento daquele que nos chamou pela sua glória e virtude; 2 Pedro 1:3
Concedeu-nos tudo - Quanto? O que nos falta? Então, por que estamos tão ansiosos? ( Mt 6:25 , Mt 6:31 , Mt 6: 34 ) Por que tantas vezes temos uma atitude de murmuração em vez de uma atitude de gratidão? ( Fp 2:14 ) . Esta magnífica verdade é repetida em outras passagens ( Sl 23:1 ; Rm 8:32 ; Fp 4:19 ; Sl 84:11 ) .
A luta pela autoestima é uma jornada real, mesmo para aqueles que creem. A sensação de se sentir "inútil" ou "não bom o suficiente" pode nos assombrar, mesmo sabendo, em nossa mente, que Deus nos valoriza.
A verdadeira transformação, no entanto, acontece quando passamos a cuidar do nosso "jardim interior" com os princípios da Palavra de Deus.
Melhorar a autoestima como cristão não é sobre o ego, mas sobre a identidade em Cristo. Não se trata de pensar menos de si mesmo, mas de pensar menos em si mesmo e focar no que Deus diz sobre você.
Vamos explorar sete maneiras práticas e profundas de nutrir uma autoestima saudável, mantendo Jesus no centro de tudo.
1. Abrace Sua Identidade em Cristo
O ponto de partida para a autoestima cristã é entender quem você é em Cristo. O espelho pode mostrar falhas, mas a Bíblia revela que você é uma obra-prima de Deus.
• Filho de Deus: João 1:12 afirma que, ao recebermos Jesus, nos tornamos filhos de Deus. Isso é o seu DNA espiritual. Você foi "adotado" pela família mais rica e amorosa do universo.
• Criado com um Propósito: O Salmo 139:13-14 nos lembra que Deus nos teceu no ventre de nossas mães, nos tornando "de um modo especial e admirável". Cada detalhe em você foi escolhido por Ele. Seu valor não está em sua performance ou aparência, mas no amor incondicional de Deus por você.
2. Substitua o Diálogo Interno Negativo pelas Escrituras
A batalha pela autoestima é, em grande parte, uma guerra mental. A autocrítica e as mentiras que contamos a nós mesmos são o inimigo. A solução é renovar a mente com a verdade de Deus.
• Leve o Pensamento Cativo: A primeira etapa é identificar e anotar os pensamentos negativos. Em seguida, compare-os com a Palavra de Deus. 2 Coríntios 10:5 nos instrui a "levar cativo todo pensamento, tornando-o obediente a Cristo".
• Crie um Arsenal Pessoal: Anote versículos que combatem suas inseguranças. Quando se sentir rejeitado, lembre-se de Romanos 8:38-39: "nada poderá nos separar do amor de Deus". Preencha sua mente com a verdade até que ela se torne a sua realidade.
3. Desenvolva uma Prática de Oração e Gratidão
A gratidão e a oração são ferramentas poderosas que mudam nosso foco. Elas nos tiram do que nos falta e nos direcionam para a suficiência de Deus.
• Construa um Relacionamento Íntimo: Orar não é apenas pedir; é construir um relacionamento com o seu Criador. Tiago 4:8 promete: "Aproximem-se de Deus, e ele se aproximará de vocês". Essa proximidade com Ele naturalmente fortalece nosso senso de valor.
• Mantenha um Diário de Bênçãos: Comece com pequenas coisas. Agradeça por seu lar, saúde e família. Com o tempo, essa prática se aprofunda, e você começará a reconhecer o trabalho de Deus em sua vida, transbordando de gratidão, como encoraja Colossenses 2:7.
4. Sirva aos Outros com Seus Dons
Muitos buscam valor em seus próprios talentos, mas a verdadeira realização vem ao usá-los para servir. O serviço nos tira o foco de nossas próprias inseguranças e nos direciona para o impacto que estamos causando no Reino.
• Descubra Seus Talentos Únicos: Romanos 12:6-8 nos lembra que cada um de nós tem dons diferentes. Sua contribuição, por menor que pareça, é essencial na "orquestra de Deus".
• Mude seu Foco: Ao servir, você segue o exemplo de Jesus (Mateus 20:28) e descobre que o seu valor não está no que você conquista, mas no que você dá.
5. Construa Relacionamentos Cristãos Saudáveis
Nossa autoestima precisa de solo fértil para crescer. Relacionamentos tóxicos podem drenar nossa fé, enquanto conexões saudáveis nos nutrem.
• Escolha Sabiamente: Provérbios 13:20 adverte: "Ande com os sábios e torne-se sábio". Cerque-se de pessoas que o encorajem e o aproximem de Cristo.
• Estabeleça Limites: Aprender a dizer "não" para proteger seu bem-estar é bíblico, não anticristão. Jesus estabeleceu limites (Marcos 1:35-38). Isso fortalece sua fé e seus relacionamentos. Encontrar mentores mais velhos na fé (Tito 2:3-5) também pode fornecer a orientação e a autenticidade necessárias.
6. Pratique o Autocuidado como Administração
Cuidar de si mesmo não é egoísmo, mas um ato de adoração. Seu corpo é o "templo do Espírito Santo" (1 Coríntios 6:19-20).
• Honre a Deus com Seu Corpo: A saúde mental, física e espiritual são interligadas. Jesus foi um exemplo de vida equilibrada, tirando tempo para descansar e se nutrir (Marcos 6:31).
• Crie Ritmos Sustentáveis: Encare o exercício, a alimentação saudável e o descanso como atos de mordomia, não indulgências.
7. Comemore o Crescimento e o Progresso
A jornada cristã é um processo de crescimento. A autoestima floresce quando reconhecemos o que Deus já fez em nós.
• Ebenézeres Pessoais: Samuel ergueu uma pedra chamada Ebenézer ("Até aqui nos ajudou o Senhor") para lembrar o povo da fidelidade de Deus (1 Samuel 7:12). Crie seus próprios "Ebenézeres" — anote vitórias, orações respondidas e momentos de superação.
• Cada Contratempo é uma Oportunidade: Lembre-se, um contratempo não é um fracasso. Romanos 8:28 nos assegura que "Deus age em todas as coisas para o bem daqueles que o amam". Cada passo de crescimento merece ser comemorado, pois "aquele que começou boa obra em vocês a completará" (Filipenses 1:6).
Veja também
- Como um Cristão deve agir? Romanos 12:13-21
- A Salvação do Carcereiro Atos 16:30
- 3 Características de um Crente Maduro Espiritualmente Romanos 12:1-2
A autoestima como cristão não é uma busca vã, mas uma jornada de descoberta de quem você é aos olhos de Deus. Ao aplicar esses princípios, você passará a ver a si mesmo como a obra de arte que Deus já vê.
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Autor: Ronaldo G. Silva é Bacharel em Teologia e Professor de Homilética sendo Pós-Graduado em Educação pela UFF. Entusiasta do trabalho de evangelização e divulgação da Palavra de Deus.