Portanto, meus amados irmãos, todo o homem seja pronto para ouvir, tardio para falar, tardio para se irar. Porque a ira do homem não opera a justiça de Deus. Tiago 1:19,20
3 passos para vencer o descontrole emocional seguindo a Bíblia
Quando se sente assim, sente-se que não há maneira de agir sob domínio próprio. Quando não se sente como você mesmo no controle das emoções, pode sentir-se desconfortável e sobrecarregado. Isto pode levar a sentimentos de ansiedade ou depressão.
• Tiago 1:19-21. Quando se trata de autocontrole? Conselhos sobre Autocontrole v. 19
▪ “Ele não está apresentando a eles uma nova verdade sobre a qual eles sabiam pouco ou nada, mas está afirmando uma verdade que alguns deles podem achar difícil de aceitar ou difícil de colocar em prática”
O controle emocional é a capacidade de gerir as emoções e regular o seu estado de espírito.
Se tiveres falta de controlo emocional, a Bíblia lhe ensina coisas que podes fazer para o superar. Encontre formas de expressar as suas emoções de forma saudável.
Fale com um amigo, pastor, irmão e procure um especialista, mas o importante é falar com Deus sobre o que está a causar a falta de controle emocional. Confie Nele através da oração e leia a Palavra
• 1. Rápido para ouvir e Lento ao falar
O descontrole emocional é a sensação de que não se pode tomar decisões e reagir aos acontecimentos de uma forma que se sinta verdadeira para si. Antes de falar ou agir pense. Lembre-se da Palavra de Deus e considere:
- Um ativo valioso em qualquer situação
- Para ser um praticante melhor (v. 22)
- Veja João 8:47; 1 Pedro 1:22; Mateus 13:15-17
Uma resposta medida será benéfica Veja Provérbios 17:27; Eclesiastes 5:2; Colossenses 4:6. Ao relaxar o seu corpo e mente, pode baixar os seus níveis de stress e ajudá-lo a lidar melhor com situações stressantes.
• 2 Tenha Calma
É importante ser capaz de se acalmar em tempos de stress emocional, para que possa tomar melhores decisões e lidar com situações difíceis de forma mais eficaz.
◦ Um passo natural após o conselho anterior.
◦ Fuja da Raiva O controlo emocional também pode ajudá-lo a manter uma visão positiva, mesmo quando as coisas estão a correr mal.
◦ Veja Provérbios 16:32; Eclesiastes 7:9; Efésios 4:26, 31
• Raiva e justiça não se misturam. Se é emocionalmente instável ou propenso a ficar facilmente stressado, é bom evitar o descontrole emocional para que possa permanecer calmo quando as coisas correm mal.
• Isso parece axiomático (v. 20)
• Ira (da carne, Gal. 5:20); autocontrole (do Espírito, Gálatas 5:23)
◦ Despojar-se de certas práticas indesejáveis
▪ Literalmente “desnudando” Colossenses 3:8; e outros
3. Busque em Deus
◦ O caminho para receber a palavra de Deus
▪ Precisa ser claro, desimpedido
▪ Com humildade
▪ Veja Tiago 1:18; 1 Pedro 1:22-23
O Caminho para ajudar no controle emocional é um relacionamento com Deus, a única maneira de seu relacionamento com Deus crescer é se você passar tempo com ele e o principal meio que Deus provê para esse tipo de tempo pessoal é através das Escrituras e da oração.
Conclusão
Evite a raiva, escute e busque a Deus. Há diferentes maneiras de usar a Palavra de Deus e a oração para o seu crescimento e controle emocional - o importante é que reservemos tempo para fazer!
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